(15) قانون لسكينة النفس

🌹القانون الأول 🌹 أحب نفسك ودللها وكافئها في زمن عز فيه المدلل، تعلم حب النفس حباً حقيقياً حتى تجد السكينة والراحة . 🌹القانون الثاني🌹 من ٠ الإيمان بأن كل ما مر عليك من مواقف هي خبرات جيدة وتجارب لها قيمة، فكل محاولاتك ناجحة حتى الخاطئة منها! فلا تندم على ما فات واستعوض عنه بما هو آت . 🌹القانون الثالث 🌹 لا تكثر المقارنة ولا مدّ العين؛ فتلك أرزاق مقسمة وأقدار محسومة فكف عن المقارنة والتحسر فما تملك ثق أنه يكفي لسعادتك! 🌹القانون الرابع 🌹 عش مع الطبيعة متأملاً مستمتعاً، ففي حسنها استشعاراً لقدرة العزيز واستجلابا لراحة النفس . 🌹القانون الخامس🌹 : ولو تكاثرت أشغالك وتعاظمت اهتماماتك وهمومك؛ اجعل لك دقائق تسترخي فيه عضلاتك ويغفو معها عقلك حتى تعود متجدداً نشطا . 🌹القانون السادس 🌹 لا تستغرق في توافه الأمور وصغائر المواقف وتذكّر أن هناك قاعدتين للسكينة: الأولى لا تقلق بشأن الأمور التافهة، والقاعدة الثانية: كل الأمور تافهة! 🌹القانون السابع 🌹 احترم النوم؛ فراحة الروح لا بد أن يسبقه راحة الجسد فقيلولة في حدود الساعة، ونوم عميق بأحلام هانئة مبكرا، ستجعلك ذا طاقة عالية . 🌹القانون الثامن🌹 إ اجعل بيتك وسيارتك ومكتبك مرتبين نظيفين، شتلات خضراء وعطر يفوح؛ وبعدها ستجدك أحببت المكان، ومعه المزيد من العطاء والمزيد من السكينة. 🌹القانون التاسع 🌹 تعلم الضحك بشكل يومي؛ إما بمشاهدة فيلم أو مسرحية أو بمجالسة خفيفي الظل والروح . 🌹القانون العاشر🌹 وهو أهمها الاعتناء بالصلاة والأذكار اللاحقة لها والأوراد اليومية فهي أعظم مصدر للراحة الداخلية. 🌹القانون الحادي عشر🌹 تعود الاستيقاظ مبكرا ثم انعم بالراحة والناس نائمون، والكون فيما حولك ساكن؛ ففيها من الجمال والمتعة ما لا يوصف ! 🌹القانون الثاني عشر: 🌹 كُن محبا للحياة للخير؛ فلا تؤذ بشرا ولا تجرح قلبا وابتعد عن البغض والكره والحقد . 🌹القانون الثالث عشر:🌹 دونك تاءات ثلاث اعتن فيها : تغافل ، تسامح ، تفاءل... هن شريان سكينتك وعصبها! 🌹القانون الرابع عشر: 🌹 لا تحسد فالحاسد يضاعف شقاءه وهمه ، فلا يحمل قلبك غلا ولا كرها ، اشكر ربك واحمده على نعمه واستحضر ما وهبت . 🌹القانون الخامس عشر:🌹 لا تخض حروبا لا تهمك ولا تستدرج لمعارك صغيرة ولا تحارب نيابة عن الغير .

التفكير الابداعي

تعريف التفكير الإبداعي: التفكير الإبداعي نشاط عقلي مركَّب وهادف توجِّهه رغبة قوية في البحث عن حلول أو التوصل إلى نواتج أصيلة لم تكن معروفة سابقًا، ويتميَّز التفكير الإبداعي بالشمولية والتعقيد؛ لأنه ينطوي على عناصرَ معرفية وانفعالية وأخلاقية متداخلة، تشكل حالة ذهنية فريدة، ويستخدم الباحثون تعبيراتٍ متنوعةً تقابل مفهوم "التفكير الإبداعي"، وتلخصه من الناحية الإجرائية؛ مثل "التفكير المنتج" Productive، و"التفكير المتباعد" Divergent، و"التفكير الجانبي" Lateral؛ (جروان، 1998). مهارات التفكير الإبداعي: إن مراجعةً لأكثر اختبارات التفكير الإبداعي شيوعًا، وهي اختبارات تورنس (Tor - rance, 1966) واختبارات جيلفورد (Guilford, 1967)، تُشِيرُ إلى أهم مهارات التفكير الإبداعي أو قدراته التي حاول الباحثون قياسها، وهي: أولاً: الطلاقة Fluency: وتعني القدرة على توليد عددٍ كبير من البدائل، أو المترادفات، أو الأفكار، أو المشكلات، أو الاستعمالات عند الاستجابة لمثير معين، والسرعة والسهولة في توليدها، وهي في جوهرها عملية تذكُّر واستدعاء اختيارية لمعلومات أو خبرات أو مفاهيم سبق تعلمها، وقد تَمَّ التوصل إلى عدة أنواع للطلاقة عن طريق التحليل العاملي، وفيما يلي تفصيل لهذه الأنواع مع أمثلة عليها: أ- الطلاقة اللفظية أو طلاقة الكلمات؛ مثل: • اكتب أكبر عدد ممكن من الكلمات التي تبدأ بحرف "م"، وتنتهي بحرف "م". •اكتب أكبر عدد ممكن من الكلمات التي تضم الأحرف الثلاثة التالية: "ك، أ، ن". •هات أكبر عدد ممكن من الكلمات المكونة من أربعة أحرف، وتبدأ بحرف "ج". ب-طلاقة المعاني أو الطلاقة الفكرية؛ مثل: • اذكر جميع الاستخدامات الممكنة لـ "علبة البيبسي". •اذكر كل النتائج المترتبة على زيادة عدد سكان الأردن بمقدار الضعفين. • أعطِ أكبر عدد ممكن من العناوين المناسبة لموضوع القصة. • اكتب أكبر عدد ممكن من النتائج المترتبة على مضاعفة طول اليوم ليصبح 48 ساعة. ج-طلاقة الأشكال: هي القدرة على الرسم السريع لعدد من الأمثلة والتفصيلات أو التعديلات في الاستجابة لمثير وضعي أو بصري. ثانيًا:المرونة: وهي القدرة على توليد أفكار متنوعة ليست من نوع الأفكار المتوقعة عادة، وتوجيه أو تحويل مسار التفكير مع تغير المثير أو متطلبات الموقف، والمرونة هي عكس الجمود الذهني، الذي يعني تبنِّي أنماط ذهنية محددة سلفًا وغير قابلة للتغير حسب ما تستدعي الحاجة. ومن أشكال المرونة: المرونة التلقائية، والمرونة التكيفية، ومرونة إعادة التعريف أو التخلي عن مفهوم أو علاقة قديمة لمعالجة مشكلة جديدة، ومن الأمثلة عليها: •اكتب مقالاً قصيرًا لا يحتوي على أي فعل ماضٍ. •فكِّر في جميع الطرق التي يمكن أن تصمِّمها لوزن الأشياء الخفيفة جدًّا. ويلاحظ هنا أن الاهتمام ينصبُّ على تنوع الأفكار أو الاستجابات، بينما يتركز الاهتمام بالنسبة للطلاقة على الكم دون الكيف والتنوع. ثالثًا:الأصالة Originality: الأصالة هي أكثر الخصائص ارتباطًا بالإبداع والتفكير الإبداعي، والأصالة هنا بمعنى الجدة والتفرد، وهي العامل المشترك بين معظم التعريفات التي تركز على النواتج الإبداعية كمحكٍّ للحكم على مستوى الإبداع، ولكن المشكلة هنا هي عدم وضوح الجهة المرجعية التي تتخذ أساسًا للمقارنة: هل هي نواتج الراشدين؟ أم نواتج المجتمع العمري؟ أم النواتج السابقة للفرد نفسه؟ كيف لنا أن نعرف أن فكرة أو حلاًّ لمشكلةٍ ما يحقق شرط الأصالة؟ وماذا لو توصَّل اثنان في بلدين متباعدين إلى حل إبداعي لمشكلة ما في أوقات متقاربة؟ ألا يستحق الثاني وصف المبدع؛ لأنه جاء متأخرًا في إنجازه؟ وتجدر الإشارة هنا إلى أن الاتجاهات الإنسانية والبيئية تتبنَّى وجهة النظر القائلة باعتماد الخبرة الشخصية السابقة للفرد أساسًا للحكم على نوعية نواتجه؛ بمعنى أن الأصالة ليست صفة مطلقة، ولكنها محدَّدة في إطار الخبرة الذاتية للفرد. رابعًا:الإفاضة Elaboration: تعني القدرة على إضافة تفاصيل جديدة ومتنوعة لفكرة أو حل لمشكلة أو لوحة، من شأنها أن تساعد على تطويرها وإغنائها وتنفيذها. خامسًا:الحساسية للمشكلات Sensitivity to Problems: يقصد بها الوعي بوجود مشكلات أو حاجات أو عناصر ضعف في البيئة أو الموقف. ويعني ذلك أن بعض الأفراد أسرع من غيرهم في ملاحظة المشكلة والتحقق من وجودها في الموقف، ولا شكَّ في أن اكتشاف المشكلة يمثِّل خطوة أولى في عملية البحث عن حلٍّ لها، ومن ثَمَّ إضافة معرفة جديدة أو إدخال تحسينات وتعديلات على معارف أومنتجات موجودة.

امضي في طريقك

في جامعة ستانفورد في الولايات المتحدة الأمريكية كان هناك طالب نجيب من المميزين سخر الطلاب من فكرة مشروع التخرج لزميلهم (( ايفان سبايغل)) والذي كان عبارة عن برنامج رسائل تمسح بعد فترة من ارسالها. سبايغل كان متخصصًا في تصميم المنتجات. انضم إليه زميل له بعد ذلك اسمه ((بوب ميرفي)) لكتابة البرنامج وكان لا يزال قيد دراسته في الجامعة كان ذلك في ابريل عام 2011م، وفي يوليو من نفس السنة، انطلق البرنامج باسم " بيكابو "لكنه ما لبث أن تم تغيير اسمه إلى (((سناب شات))) حاليًا يتم ارسال أكثر من 700 مليون رسالة يوميًا من خلال هذا البرنامج، أرادت فيس بوك شراءه بـ 3 مليارات دولار، وغوغل بـ 4 مليارات دولار، ورفض الطالبان. الان قيمته السوقية تقدر بـ أكثر من 40 مليار دولار أمريكي. * الحكمة " عندك فكرة جديدة ؟ لا تهتم بآراء الآخرين، فآراؤهم غالبًا عادية لا تقدم شيء جديد، اصرارك على تنفيذ فكرتك هو الذي يقدم الجديد" و امضي قُدماً،،،

مقارنة بين اداء معتمدا الكومة والمالحة

الصحفي مالك دهب في مقاله عن افتتاح مشروعات بالكومة قبل بضع شهور يقول انها ادخلت بقية المحليات في ميزان التنافس التنموي، وبالطبع فانه لا علاقة بين الكومة والفاشر في البنى التحتية، لكن التنافس يكون في مايضيفه المعتمد لما وجده في المحلية والحراك الذي يحدثه. والتنافس الحقيقي يكون مع المحليات المشابهة كمحلية (المالحة) المجاورة للكومة وهما ضمن المحليات التي اضيفت حديثا. معتمد الكومة العميد: حسن محجوب نجح في ادارة محلية وجدها مضطربة امنيا وبها تفلتات كثيرة بسبب عناصر المليشيات الحكومية التي وصلت حد قطع الطريق القومي الفاشر الخرطوم بين فترة لأخرى، تمكن المعتمد لحد كبير من حسم وضبط التفلتات باكرا والتفت لإدارة محليته في مجالاتها الأخرى بعمل دؤوب وصامت. نجح المعتمد في حسم المتفلتين ليس من عناصر خارجية بل من ابناء المنطقة ممن ينتمون للمليشيات الحكومية الذين كانوا يمثلون خطرا على المنطقة وفي نفس الوقت تمكن من خلق توافق اجتماعي في محليته. دعم المعتمد التعليم بالاهتمام بالمدراس والمعلمين وببناء فصول جديدة وشجع اولياء الامور والتلاميذ للإهتمام بالتعليم وحشد الدعم بالمؤتمرات لدعم التعليم وانعكس ذلك في قفز المحلية للمرتبة الرابعة في نتيجة شهادة الاساس بالولاية هذا العام. اهتم معتمد الكومة بتوفير الخدمات رغم شح الامكانيات بحفر عدد من الآبار وانشاء محطة مياه برئاسة المحلية، كذلك اهتم المعتمد بالصحة بدعم المستشفى بوسائل الحركة والالتزام بمستحقات الكادر الطبي والمتابعة اللصيقة في مايلي توفير الدواء والمعدات الطبية. بصورة عامة فإن معتمد الكومة استطاع ادارة محليته بصورة مرضية رغم ان مجمل ماقدمه قليل مقارنة بما يجب ان تكون عليه التنمية والخدمات لعموم المحليات في الولاية واسباب ذلك معروفة. محلية المالحة المجاورة للكومة والمشابهة لها لم تحظى بمعتمد يحرك فيها التنمية والخدمات ويهتم بالانسان هناك. متعمد محلية المالحة العقيد معاش: اسماعيل جمعة عين معتمدا في محلية مستتبة امنيا يسودها الاستقرار ولم تتأثر بالحرب كالمحليات الأخرى، رغم ذلك يلاحظ فشل المعتمد ادارة محليته، لم يستطع المعتمد خلق توافق اجتماعي لقلة حركته وانكفائه على نفسه، ومع ايرادات المحلية الضخمة من حركة (سيارات البوكو) بين ليبيا والسودان لم يستطع المعتمد ان يبنى فصلا واحدا في مدرسة فالمباني الحكومية والمؤسسات الخدمية هي نفسها التي وجدها المعتمد ولم يضيف لها شئيا. فشل المعتمد في دعم وتشجيع التعليم في محليته التي تزيلت المحليات للمرة الثالثة، لم تتحرك وزارة التربية لمعرفة اسباب تزيل محلية مستقرة لثلاث سنوات على التوالي ولم يكلف المعتمد نفسه عناء المطالبة بتغيير ادارة التعليم هناك ومعرفة موضع الخلل رغم الفشل المتكرر، لم يسمع او يعرف لمعتمد المالحة تشجيعه للتعليم او اقامته مؤتمر لدعم التعليم. محلية المالحة المترامية التي يقطنها نحو مائة الف والتي تنتشر فيها بنسب متفاوتة امراض السل والربو والدرن تعاني من تدهور كبير في مجال الصحة انعكس على المواطن والامهات والحوامل في القرى والاصقاء البعيدة وتكبد المواطنين المشاق للعلاج في الفاشر فضلا عن الوفيات المتكررة، مستشفى المالحة رغم مبانيه الجميلة الا أن الغياب المستمر للطبيب والكوادر المساعدة وعدم كفائتهم وعدم توفر الدواء عنوان بارز لهذا التدهور. في مجال المياه بلغ العطش زروته في محلية المالحة خلال الشهور الماضية خاصة مع تعطل(الدونكي) الرئيسي برئاسة المحلية، ورغم تصريحات حكومة الولاية بحفر نحو (25) بئر في محلية المالحة لمحاربة العطش إلا أن معلومات تؤكد فشل نحو 15 بئر في انتاج المياه بسبب حفرها في مناطق ليس بها ماء بناء على توجيهات وتدخلات المعتمد. معتمد المالحة الذي فشل في ادارة محليته وابرز مايقدمه من انجاز في كل مرة (فرض الامن) في محلية آمنة طيلة فترة الحرب في دارفور يجب أن يغادر منصبه طوعا وان يسأله المجلس التشريعي في المحلية والولاية عن اوجه صرف مليارات الجنيهات عائد ايرادات (البوكو)، هذا ان كان هناك مجلس تشريعي.

سنظل نغرس وردة اﻻمل كلما أحرقها أنين اليأس . وسنظل نبعث قلوبنا لمن نعز . فالشدائد مهما بلغت وتعاظمت لن تدوم . فرحمة الله أعظم وفرجه أقرب .